今の世の中を生きていく中で、ストレスと無縁の生活というのは憧れ。これから紹介する調査結果によれば、6割強の人が日ごろストレスを感じているようだ。当然、日ごろお店を運営する皆さんもストレスは付き物だと思われる。そんな状況下、少しでもストレスフリーに生きる術を見いだせるよう、この調査結果を紹介したい。
今回紹介するのは、マイボイスコム株式会社が行った『ストレス』に関するインターネット調査をまとめたもの。早速その内容を見てみよう。
ストレスの度合い
日ごろ、ストレスを感じている人は、「とても感じている」「やや感じている」を合わせて約64%です。女性で比率が高く、特に女性30～40代ではそれぞれ8割を超えています。
【ストレスに関する調査】日ごろ、ストレスを感じている人は約64%。ストレスを感じる状況は「仕事内容・労働環境」が3割強、「睡眠の質、睡眠不足」「病気やケガ、健康・体力面」「金銭面」などが各2割強（マイボイスコム株式会社）
冒頭紹介した数字はこちらのもの。特に30～40代女性に至っては8割の方がストレスを感じている、というのはなんとも憂うべき内容ではないか。
おまけに、グラフをよくよく見ると年々赤・オレンジのグラフが伸びているのも気になるところだ。
ストレスを感じる状況
【ストレスに関する調査】日ごろ、ストレスを感じている人は約64%。ストレスを感じる状況は「仕事内容・労働環境」が3割強、「睡眠の質、睡眠不足」「病気やケガ、健康・体力面」「金銭面」などが各2割強（マイボイスコム株式会社）
ではそのストレス、何から来ているものなのか？ それをまとめたのがこちら。人間関係含め、やはり仕事にまつわるストレスが多いように見える。こればかりは致し方ないようにも思えるが・・・
ストレスの対処方法
ストレスの対処方法は（複数回答）、「寝る」「好きなものを食べる」が24～25%、「音楽を聴く」「映画やDVD、テレビ番組、動画共有サイトなどを見る」「お酒を飲む」が各2割弱です。
「好きなものを食べる」は過去調査と比べて微増傾向、女性では最多で男性との差が大きくなっています。
【ストレスに関する調査】日ごろ、ストレスを感じている人は約64%。ストレスを感じる状況は「仕事内容・労働環境」が3割強、「睡眠の質、睡眠不足」「病気やケガ、健康・体力面」「金銭面」などが各2割強（マイボイスコム株式会社）
ではそのストレスにどのように対処しているのか、をまとめたのがこちら。やはり「好きなものを食べる」のはストレスに対する有効な手段のように見て取れる。飲食店を営む皆さんにとっては、ある意味朗報と言えそうだ。
他、詳細な調査結果は以下の出典のリンク先にて確認可能。ストレス発散の方法などは、個人の回答を抜粋したものも掲載されており、参考になるものと思われる。
この結果が読者のみなさんのストレス解消の一助となれば幸いである。
コメント